8 תשובות
את לא תשרדי חצי שנה
את צריכה לאכןל בערך 2500 קלוריות לדעתי כדי לשרוד
את צריכה לאכןל בערך 2500 קלוריות לדעתי כדי לשרוד
שואל השאלה:
2500? אני שורפת 1900ֶקלוריות ביום אני רוצה לרדת במשקל..
2500? אני שורפת 1900ֶקלוריות ביום אני רוצה לרדת במשקל..
אנונימית
אני יודעת, אבל זה לא יעזור לך אם לא תעשי את זנ בצורה בריאה
פשוט תשרפי יותר קלוריות, צאי להליכות
פשוט תשרפי יותר קלוריות, צאי להליכות
שואל השאלה:
זה קלוריות כולל הליכה ואימון
זה קלוריות כולל הליכה ואימון
אנונימית
שואל השאלה:
ברגיל אני שורפת 1590
ברגיל אני שורפת 1590
אנונימית
שואל השאלה:
אבל אני כנראה שורפת יותר כי 1590 זה בלי לעשות כלום ןאני עונ פעולות יומיות
אז משהו כמו 2000 קלוריות סהכ
אבל אני כנראה שורפת יותר כי 1590 זה בלי לעשות כלום ןאני עונ פעולות יומיות
אז משהו כמו 2000 קלוריות סהכ
אנונימית
זה מסלול לאנורקסיה, בבקשה תאכלי יותר
תנסי לשנות את שגרת האימון שלך כך שתשרפי יותר קלוריות, תתייעצי עם דיאטנית
תנסי לשנות את שגרת האימון שלך כך שתשרפי יותר קלוריות, תתייעצי עם דיאטנית
תאכלי יותר, סביבות 1500, כי 1200 זה באמת כלום. תמיד כדאי להיות בגירעון של 300 פחות ככה
באותו הנושא: