תגידו איך אפשר לבדוק כמה קלוריות אני אוכלת ביום ??

אל תעשי את זה זה יכניס אותך לאובססיה לאוכל ולמשקל ויביא אותך למקום שאת לא רוצה להגיע אליו

תחשבי את כל מה שאת אוכלת
באהבה, (טִ)יפָּה מְשׁ(ו)גַּעַת❤

את יכולה לרשום באינטרנט:
כמה קלוריות זה..... (....=המאכל)

האפליקציה הכי טובה שהכרתי עד היום ואני משתמשת בה זה
myfitnesspal במחובר
זה מחשב לך בנוסף כמה פחמימות שומנים חלבונים צרכת וכמה שומן וכו'
ואת יכולה לסרוק את הברקוד שעל האריזה וזה מוצא לך את המאכל

שואל השאלה:
כןכן^

לבדוק כל דבר שאת אוכלת ולחשב?

כן יש אפליקציה לזה
mybite