תגידו איך אפשר לבדוק כמה קלוריות אני אוכלת ביום ??

לבדוק כל דבר שאת אוכלת ולחשב?

שואל השאלה:
כןכן^

תחשבי את כל מה שאת אוכלת
באהבה, (טִ)יפָּה מְשׁ(ו)גַּעַת❤

כן יש אפליקציה לזה
mybite

את יכולה לרשום באינטרנט:
כמה קלוריות זה..... (....=המאכל)

האפליקציה הכי טובה שהכרתי עד היום ואני משתמשת בה זה
myfitnesspal במחובר
זה מחשב לך בנוסף כמה פחמימות שומנים חלבונים צרכת וכמה שומן וכו'
ואת יכולה לסרוק את הברקוד שעל האריזה וזה מוצא לך את המאכל

אל תעשי את זה זה יכניס אותך לאובססיה לאוכל ולמשקל ויביא אותך למקום שאת לא רוצה להגיע אליו