3 תשובות
זה בסך הכל אומר 2 דברים. שעשית אימון טוב, ושעדיין לא הזמן לאימון כזה נוסף. יכולה ללכת לחדר כושר, אבל לא לאמן עכשיו את השרירים האלה שעדיין כואבים.
מתיחות חייב
תזכרי לעושת מתיחות לפני ואחרי האימון, ככל שתתאמני יותר השרירים שלך ייתפסו פחות
באותו הנושא: