תשובה אחת
לbmr מומלץ להוסיף איזה 400-500 בגלל פעילויות יום יומיות כמו ללכת, לעבוד וכו...
אנונימי
באותו הנושא:
שאלה לגבי מחשבון bmr
אם לפי המחשבון אני שורפת 1800 קלוריות ביום אם אני רק יושבת רוב היום ולא מתאמנת, כמה להחשיב שאני שורפת אם עמדתי 12 שעות על הרגליים?
20 בדצמבר 2022, 22:59