איך אני בונה לעצמי תוכנית אימון ללא מאמן ?

17 בדצמבר 2022, 16:57
אימוני כושרחדר כושרמאמן אישיאימון גופנישרירים    
5 תשובות
עדיף שלא ותמיד מומלץ להיעזר במישהו מקצועי שמבין בזה
(
(Ziv(ush
אם אתה מתחיל תעשה פול בודי ואם לא תעשה ab או abc.
תחפש תוכניות בגוגל יש אלפים
ש
שם טוב האבי
מה שהיא אמרה^^
ר
רִפּוּי
מומלץ להיעזר במשהו מקצוע
ד
דרום קוריאה
מקצועי***
ד
דרום קוריאה