איך מרגישה חרדה חברתית?

לרוב אנשים עם חרדה חברתית חווים סימפטומים גופניים בזמן או לפני התמודדת עם סיטואציה חברתית, כגון דופק לב מהיר, גמגום, הזעת יתר, הסמקה, בחילות, צמרמורת, סחרחורת, מתח בשרירים, תחושת חנק, קוצר נשימה, גלי חום/קור וכו'.
סימפטומים אלה מאוד דומים להתקף חרדה, מה שגם יכול לקרות לפני סיטואציה חברתית.

את שקטה בדרך כלל במצבים חברתיים, את מפחדת ממה יגידו עלייך, את מפחדת שחברים שלך ינטשו אותך יום אחד

תחפשי באינטרנט