6 תשובות
לא זה מעט מדי
תאכלי 1300-1400 ותתאמני כדי שתשרפי בין 200 ל300 קלוריות.
תאכלי 1300-1400 ותתאמני כדי שתשרפי בין 200 ל300 קלוריות.
אנונימית
שואל השאלה:
אבל אני כן ארד במשקל ככה?
אבל אני כן ארד במשקל ככה?
אנונימית
אם תעשי מה שאמרתי אז כן
אנונימית
שואל השאלה:
לפי מה שאני אמרתי
לפי מה שאני אמרתי
אנונימית
לא את לא תרדי מ1000 קלוריות ביום כי זה לא מספיק לגוף
אנונימית
את צריכה לזכור שבמהלך היום את הולכת, זזה, ועושה פעולות שונות שעוזרות לך לשרוף המון קלוריות
אז הנייטרלי שלך הוא לא באמת 1375 אלא יותר
על כל 1000 צעדים את שורפת 40 קלוריות, אם את עושה 5000 צעדים ביום את שורפת עוד 200, אז תקחי את זה בחשבון
אם הנייטרלי שלך הוא למשל 1700, תאכלי 1300-1400 קלוריות אבל לא פחות מזה!!!! 1000 קלוריות זה כלום ולא מספיק לגוף שלך בשום צורה. יש דרכים טובות ובריאות לרדת במשקל אבל בבקשה אל תרעיבי את עצמך ותגיעי למצב כזה כי זה רק יפגע בך ובכללי את פשוט תעלי את הכל בחזרה
אז הנייטרלי שלך הוא לא באמת 1375 אלא יותר
על כל 1000 צעדים את שורפת 40 קלוריות, אם את עושה 5000 צעדים ביום את שורפת עוד 200, אז תקחי את זה בחשבון
אם הנייטרלי שלך הוא למשל 1700, תאכלי 1300-1400 קלוריות אבל לא פחות מזה!!!! 1000 קלוריות זה כלום ולא מספיק לגוף שלך בשום צורה. יש דרכים טובות ובריאות לרדת במשקל אבל בבקשה אל תרעיבי את עצמך ותגיעי למצב כזה כי זה רק יפגע בך ובכללי את פשוט תעלי את הכל בחזרה
באותו הנושא: