11 תשובות
היי, משקל לא מעיד על הרזיה כמעט ואף פעם. 1: הורדת אחוז שומן ועלית במסה (באחוז שריר), 2: את אולי לא מחשבת טוב את הגירעון קלורי. 3: את לא חייבת לעשות קרדיו כדי לרדת במשקל. 4: להישקל לא דבר חכם כל כך. אם את צריכה טיפים או דרכים ממש לשים לב לדברים כאלה תשלחי לי הודעה כאן או באינסטגרם (a.n_.liron)
שואל השאלה:
אבל גם לא הרזתי.
מה זאת אומרת לא מחשבת טוב? אני מחשבת לפי אפליקציה ולפעמים מגוגל.
הכל יוצא סהכ 1300-1400
אבל גם לא הרזתי.
מה זאת אומרת לא מחשבת טוב? אני מחשבת לפי אפליקציה ולפעמים מגוגל.
הכל יוצא סהכ 1300-1400
אנונימית
שואל השאלה:
אז איזה אימון לעשות כדי לרדת במשקל? אני צריכה משהו ששורף הרבה קלוריות. ושהוא לא יהיה עם רעש כי המשפחה שלי בבית
אז איזה אימון לעשות כדי לרדת במשקל? אני צריכה משהו ששורף הרבה קלוריות. ושהוא לא יהיה עם רעש כי המשפחה שלי בבית
אנונימית
תשלחי לי הודעה באינסטגרם. כאן קצת קשה יותר כי אני לא מקבל התראות מהאפליקציה
שואל השאלה:
אין לי אינסטגרם
אין לי אינסטגרם
אנונימית
:/
את יכולה לשלוח לי הודעה כאן בפרטי?
שואל השאלה:
מעדיפה שלא להזדהות, תודה בכל מקרה!
אתה יכול רק להגיד לי מה לעשות בשביל לרדת במשקל?
מעדיפה שלא להזדהות, תודה בכל מקרה!
אתה יכול רק להגיד לי מה לעשות בשביל לרדת במשקל?
אנונימית
סבבה, תקחי מדדים. תמדדי את הבטן שלך רוחב ידיים ירכיים, משקל גובה(לא חובה גובה). ותראי. ותקחי תמונה בהתחלה ותמונה בסוף או כל חודש
שואל השאלה:
אבל איך לרדת? אני לא ירדתי בשום סנטימטר, המכנסיים אותו הדבר והכל
אבל איך לרדת? אני לא ירדתי בשום סנטימטר, המכנסיים אותו הדבר והכל
אנונימית
יכול להיות את לא עוקבת טוב מספיק אחרי התזונה זה הדבר היחיד.
באותו הנושא: