אם אני יאכל היום 3000 קלוריות וברגיל יש לי 1200 אבל שמרתי כל החודש ,כמה קילו אני יעלה

כמעט בכלום

שום קילו.. יש דבר כזה שנקרא ציט דיי, עושים אותו אחת לשבוע ואוכלים לפי התפריט הרגיל שלך ומורידים ארוחה גדולה אחת ובמקומה אוכלים מה שבא לך.

שואל השאלה:
חמסה חמסה איך את יודעת? שכמעט בכלום?

שואל השאלה:
מישהי ,נכון אבל פה זה 1200 ברגיל שלי, והיום נגיד זה יהיה 3000/4000 כמה אני יעלה

שואל השאלה:
נו פליז מי יודע

כלום כי זה יום אחד
בבוקר אחרי את תשקלי יותר אבל זה יתאזן תוך יומיים אפילו
אני אגיד לך תאמת זה טוב לאכול ככה לפחות פעם בשבוע-שבועיים בדיאטה, כי אז המטאבוליזם שלך כבר לא יהיה מהיר כמו בהתחלה

שואל השאלה:
קראתי עכשיו שאם אני יאכל היום במקום 1200 קלוריות 1700 אני לא ישמין ולא ירזה ,וככה לא יקלקל

שואל השאלה:
לא הבנתי זה טוב לאכול ככה ,או שזה לא טוב?

שואל השאלה:
זרת את כאן?

זה סבבה

ממש לא איזה 2 קילו
כמה גרמים, אל תילחצי

שואל השאלה:
wtf

סביר להניח 2 קילו