7 תשובות
לא
להפך
אם את בדיאטה - את רוצה להוריד שומן, נכון?
למה את מחסירה מהגוף שלך אבות מזון?
מה שאת עושה עכשיו, זה את אולי כן יורדת במשקל, אבל העור שלך יהיה מדלדל, עם צלוליטיס (אני מדברת כמובן אם ואת באמת תאכלי 1000 קלוריות)
את חייבת להבין, בשביל שהגוף שלנו יפרק את השומן ויהפוך אותו לשריר (או לאו דווקא, פשוט יפרק את השומן) הוא צריך לקבל משהו! וזה לא סתם קלישאה. זה באמת. ואני אומרת לך כי אני חוויתי את זה על בשרי. את משיגה עכשיו את התוצאה ההפוכה בדיוק.
את צריכה לפחות 6 ארוחות ביום! כאשר 3 מהן גדולות (מכילות את **כל** אבות המזון) ו3 מהן קטנות יותר (מנת פרי+יוגורט+שקדים למשל זו דוגמא לארוחה **1*** מהקטנות)
ברגע שהגוף שלך יקבל - הוא יכול להכניס גם לעצמו.
את שמה את עצמך גם בסכנה של לאבד את המחזור ואת הפוריות שלך, ולהיות חשופה לכל מיני מחלות.
לא זה לא בריא ולא תקין לאכול 1000 קלורוריות ביום
תעשי לעצמך טובה ואם את רוצה להוריד במשקל תעשי את זה אחרי שאת מבינה בנושא
קראי תשאלי לא לפי ההגיון שלך
את רק תעלי במשקל
את רק תעלי במשקל
כל הכבוד לנוי!
תקשיבי לנוי
אנונימית
את צריכה לשלב תזונה נכונה וספורט כדאי לרדת במשקל.