איך להשיג מוטיבציה ומשמעת עצמית?

את שמחה בחיים שלך?
את ישנה טוב? אוכלת טוב? נמצאת בקשר עם אנשים? שותה מספיק? עושה לפעמים דברים שאת אוהבת? לחוצה? עצבנית?

שואל השאלה:
אף אחד מאלו חוץ מהשניים האחרונים

יופי אז תטפלי בדברים האלה קודם כל לפני הכל לפני משמעת עצמית לפני מוטיבציה