איך להשיג משמעת עצמית בלימודים? לא מצליחה

בקטע של לשבת וללמוד?
אם כן תייצרי לעצמך שיטת למידה נוחה וסביבה פרודוקטיבית.

כלומר שממש יהיה לך רצון ללמוד?
תתחילי קודם כל ממקצוע שאת אוהבת, תלמדי אותו בקצב שלך, כשאת אוהבת אותו וחוקרת מה שמעניין אותך, כשכל השיט למידה וגם הסביבה שלך היא נוחה.
לאחר מכן תנסי להפסיק לשחק משחקים / לבלות הרבה זמן ברשתות חברתיות, עד שאת מצליחה להפנות יותר זמן ללימודים, בשלב מסויים את תדבקי ללימודים, ואמנם בהתחלה את תרגישי קצת מוזר/רע כזה (כי אין כ"כ מקור לדופמין) אבל לאט לאט זה יגמר והכל יהיה טוב, ואת תרגישי נפלא :)