יש לכם אימונים שעושים בטן שטוחה?

קלואי טינג

פלאנק נראלי

שום אימון לא יביא לך בטן שטוחה.
הכל זה תזונה ואימונים, לאו דווקא ממוקדים לבטן.
אימוני כוח ואירובי, או רק אירובי, את תראי תוצאות לאט לאט אבל אין שום תרגיל ספציפי שיעזור זה גם גנטיקה