דברים בריאים וטעימים לאכול היום?

חביתה, טוסט, צנים עם סלט אממ

ארוחת בוקר - חביתה/ביצה קשה, מנת סלט, לחם עם גבינה לבנה/טוסט...
אם כל היום תרצי בריא, אז:
ארוחת צהרים - פחמימה (אורז/פסטה), עוף/שניצל/דג ואולי תוספת קטנה...
ארוחת ערב: יכולים לגוון ולבחור מה לאכול כי משעה 18:00 עד 23:00 זה לא משנה מה אוכלים