8 תשובות
תכפילי פי 1.5 כזה
נשמע שאת צריכה הרבה מאכלים עתירי שומן.
וחלבון, 64 גרם
וחלבון, 64 גרם
אנונימית
את צריכה לדפוק לאפות שווארמה לפחות פעמיים ביום
שואל השאלה:
bruh
זה לא מה ששאלתי..
bruh
זה לא מה ששאלתי..
אנונימית
בנוסף אמליץ לך לעשות מסה, זאת אומרת לעלות במשקל ולאכול יותר ממה שאתה מוציאה+ מלא חלבונים.
מה הגובה שלך
שואל השאלה:
169.5-170^
169.5-170^
אנונימית
שואל השאלה:
אני במסה^^^
אני במסה^^^
אנונימית
באותו הנושא: