התחברות
הרשמה
אכלתי יוגרוט 3 אחוז ו4 שקדים בצהריים מתכננת לאכול כוס ספל של קינואה ושניצל צמחי עם סלט זה טוב? אני בדיאטה
6 בדצמבר 2022, 12:15
ארוחת צהריים
מתכונים
שניצל
תפריטים
ארוחת בוקר
2 תשובות
שואל השאלה:
אה כדי שלא אשבר בדיאטה? :)
אנונימית
כן, בריא
ח
חמודה פלוס .
באותו הנושא:
אכלתי היום ארוחת צהריים בריאה ולאחר ארוחת צהריים אכלתי הרבה שקדים ואגוזים וקרקרים בריאים וקורנפלקס
זה בסדר אם אכלתי עכשיו 10 שקדים ?
כל היום אכלתי תפוח ו4 שקדים אני מרגישה שלא הייתי צריכה לאכול את השקדים:(
אני בדיאטה ובנתיים אכלתי יוגורט 0% עם בננה וכמה שקדים זה סבבה או יותר מדי?
יוגרוט 3 אחוז קצת דבש + 2 כפות גרנולה ובננה איפ זה לדיאטה לארוחת בוקר
לאכול תפוח ויוגרוט לארוחת ערב עם כף ממרח שקדים זה משמין? ביגלל החמאת שקדים?
אכלתי עכשיו בארומה קוראסון שוקולד שקדים
אכלתי קצת שקדים מלוחים לפני אימון
אכלתי קצת שקדים וגיליתי שזה משמין, אני אשמין מקצת?
אכלתי קורסאון שקדים וכריך סלמון, זה מספיק?
אם אכלתי 20 שקדים מלוחים לפני שעתיים, אני אקיא?