יוגרוט 3 אחוז קצת דבש + 2 כפות גרנולה ובננה איפ זה לדיאטה לארוחת בוקר

4 תשובות

בא לי גם

כן גם אני משועממת

כן

אלה גלולת חירום

יאפ

אוהבת לעזור

מעולה

^אחת שיודעת^

באותו הנושא:

הכנתי גרנולה בבית וכולה 2454 קלוריות, אז כמה קלוריות יהיו ב2 כפות ?

יוגרוט ו2 כפות גרנולה זה בסדר לבוקר בדיאטה?

אם אני אוכלת בדיאטה יוגורט וכמה כפות גרנולה ביום אבל שותה הרבה מיץ פטל אני אשמין?

אני בדיאטה אכלתי היום 2 כפות של גרנולה 4 כפות של אורז מלא ועדשים חצי תירס ורציתי מתוק 2 כפיות דבש מה לאכול לארוחת ערב?

ארוחת בוקר למישהי שרוצה להרזות יוגורט ובננה עם שני כפיות גרנולה מספיק?

5 כפות שיבולת שועל(מים) עם 5 כפות גרנולה ובננה יספיקו לי עד 16?

2 כפות גרנולה שוקולד קלוריות ?

אכלתי היום חצי פיתה, שתי כפות חומוס סלט ובננה זה משמין?

אכלתי 8 עוגיות קטנות (גרנולה כזה) ו3 כפות חמאת בוטנים לארוחת בוקר זה הרבה?

בננה בינונית, מעדן סויה בטעם טבעי (60 קל) כפית שטוחה של אגבה סירופ וכף של גרנולה, זה סבבה לפני חדר כושר?

האם 3 כפות גרנולה של פנינה רוזנבלום עם חצי כוס חלב ו2 בננות טוב לפני אימון (13:00) ?