אנשים שמבינים בריצה

שואל השאלה:
אז מתי כדאי?

מה הכמות שאכלת

לא , אחרי ארוחה לא מומלץ.

תלכי לפחות עד 14:50 15:00

תחכי עוד שעה ככה כי אם תרוצי עם האוכל בקיבה יכאב לך הצד יהיה לך קשה לנשום ולא תגיעי לביצועים טובים ועוד כל מיני שטויות בקיצור תחכי שהאוכל יתעקל תשתי מים ושתרגישי יותר קלילה תצאי

לא כדאי.תמתיני לפחות 40 דקות

כן כדאי זה בריא אבל תחכי קצת מארוחה
אני מעדיפה בערב אבל מה שבא לך

אם אכלת צהריים גדולה לא מומלץ בכלל