למה אני רועדת כשאני עושה פלאנק?

גם אני
איכ פלאנק
זה כי כל המשקל על הידיים שלך או משהו כזה

השרירים עובדים את מתאמצת וקשה להם להחזיק אותך

כי השרירי בטן שלך לא מאומנים מספיק

שואל השאלה:
פעם כשעשיתי פלאנק לא רעדתי הייתי יציבה
ועכשיו הגוף שלי פשוט רועד אחרי 2 שניות לא אחרי הרבה זמן

זה אומר שזה עובד

שואל השאלה:
^ כן אבל
פעם הייתי עושה ולא הייתי רועדת בזמן הפלאנק, הייתי יציבה
אולי אחרי 30 שניות הייתי רועדת
אבל עכשיו כבר מההתחלה אני רועדת ולא רק בבטן
בכל הגוף

זה תלוי, הפסקת להתאמן לכמה זמן?

שואל השאלה:
^ אף פעם לא התאמנתי אבל כן הייתי יותר פעילה פיזית (יוצאת מהבית והכל)
ומאז החופש הגדול אני פשוט לא זזה מהבית
רק הולכת לבית ספר וזהו, אני בקושי זזה

וואלה לא יודעת, אבל זה לא אומר כלום זה לא משהו מיוחד

כי את חלשה.

שואל השאלה:
^ אני מודעת לכך