תשובה אחת
אני צמחונית ועושה אבל עם 1500 בערך.. חברה שלי גם עם אותן קלוריות כמוני וטכבעונית, נורא קשהל ה להגיע לכל החלבון שהיא צריכה, אבל דרך חטיפי חלבון טבעונים, וטופו בעיקר
באותו הנושא:
יש פה בנות טבעוניות שעושות 1200 קלוריות לירידה במשקל + הורדת אחוזי שומן?
מה התפריט שלכן בערך ואיזה חלבון
30 בנובמבר 2022, 10:45