לילדה בת 13 שעושה דיאטה 1300 קלוריות זה טוב?

אני מבינה שזה חשוב לך אבל צריך לאכול בסביבות 2000 קלוריות ביום... בבקשה תנסי לאכול יותר ואני יודעת שזה קשה אז תמיד כדאי להתייעץ עם מישהו קרוב, אני באמת אומרת את זה מתוך דאגה ולא כדי להפחיד אותך, פשוט אני לא רוצה שתעשי לעצמך נזקים... אז הכי טוב לשתף מישהו 3>
ואני תמיד פה אם את צריכה

שואל השאלה:
ישש תודה
לא זה לא קצת אכלתי מעולהה איזה כיף שאת אומרת ככה
אני אכחתי 2 ביצים ומעדן חלבון בבוקר
2 חזה עוף ו4 כפות אורז
תפוח
חטיף 98 קלוריות
וטוסט קוטג עם חצי קופסת טונה

שואל השאלה:
אני לא רעבה ובכל זאת מכריחה אותי לאכול בבוקר
אני מדברת עם מישהי שעשתה את זה היא עוזרת לע

לא אל תעשי דיאטה בבקשה!!!!
מתבגרים צריכים לאכול בסביבות 2000 קלוריות ביום, וגם בגיל הזה לא צריכים בכלל לספור קלוריות!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

שואל השאלה:
זה באמת בסדר אפילו הזאתי במשקל בבית סםר שנשקלנו אמרה שצריל חעשול עם זה משהו זה רק 20 קילו פחות תוך חצי שנה אני מסדרת את זה אם אני לא אפול

עדיף שתעשי את זה עם איש מקצוע ולא לבד. אם תעשי את זה לא נכון לאורך זמן את יכולה לעשות לעצמך נזק רציני. את בת 13 ואת בגיל ההתבגרות והגוף גדל ומתפתח ואני לא רוצה להלחיץ אותך אבל את עלולה לסכן את עצמך מאוד. עדיף שתשתפי את ההורים ותדברו עם איש מקצוע שידריך אותך.

שואל השאלה:
לא נורא^ אני אוכל כרגיל רק יותר בריא

שואל השאלה:
לאלא הכל בסדר אני 1.78 ו90 קילו אני ענק אני אעשה את זה

זה מדי קצת

אני לא חושבת זה לא בריא בכלל, אני לא שופטת ואם זאת את אני מאוד מקווה שתרגישי טוב עם עצמך ולא תצטרכי לעשות דיאטה ממש כזאתי ועוד עם גיל כזה.