איך להפסיק להרגיש שאני כישלון? אני לא מספיק טובה

שואל השאלה:
זהו אבל כל מי שלומד איתי תמיד מדבר על לימודים ומבחנים ואז אני מרגישה רע כי אני לא לומדת כל הזמן

היי אנונימית,
אני שומעת הרבה ביקורת שיש לך כלפי עצמך, הרבה כאב.
אני גם מבינה שמשהו בהתנהגות שלך מעורר בך שאלות, אולי ממש מטריד.
אם את רוצה לברר את זה יותר, במקום שיהיה שלך, ותוכלי לדבר בו בחופשיות, ללא שיפוטיות, את מוזמנת אלינו למענה ברשת. אנחנו צוות של אנשי טיפול שמפעילים צ'אט.
https://maanebareshet.co.il/
אנחנו שם בימי א'-ה', 20:00-23:00.
מוזמנת, מחכים לך...

היי אנונימית,
את מספרת שאת מרגישה כמו כישלון כי את לא עומדת בציפיות של אחרים (האם את מתכוונת להורים שלך? למורים?). את מתארת שיש לך אובססיה לא בריאה למוזיקה, ואני תוהה מי החליט שהיא אינה בריאה- האם היא אחראית למצב הרוח הירוד שלך?
לבסוף את כותבת שאת לא מצליחה ליצור קשרים חברתיים, דבר שגורם לך להרגיש שאת לא מספיק טובה. נשמע ממש קשה להסתובב בתחושה שאת מהווה אכזבה בשביל אנשים מסוימים ולא מספיק טובה בשביל אחרים.
קוראים לי דין ואני עובדת בתכנית של עמותת עלם שמלווה בני נוער וצעירים ברשת.
אשמח, אם תרגישי בנוח, שתפני אליי בפרטי- אני כאן במידה ותרצי לשתף, להתייעץ ואולי לנסות ולחשוב ביחד מה יכול לעזור לך.
את יכולה גם לכתוב למייל שלנו [email protected]
לפנות אלינו באינסטגרם ובטיקטוק- nayedet.digital
או להכנס לצ'אט שלנו ולשוחח באנונימיות עם מתנדבים.ות בימי ראשון-רביעי בין 20:00-24:00 https://www.yelem.org.il/ או בצ'אט בוואטסאפ 054-9424062.
דין מעלם דיגיטל

שואל השאלה:
אבל אני צריכה ללמוד כל הזמן לא להקשיב למוזיקה ולצייר ולכתוב סיפורים