איך להפסיק להרגיש רע על כך שאני מתבטלת במשך יותר מחמש שעות?

מה לא נעם לך

שואל השאלה:
להתבטל מבחינתי זה כל דבר שהוא לא העבודה. העבודה צריכה להיות מעל הכל

אז תעבדי ותעשי מה שאנונימית הציעה
לנקות לסדר, לעשות ספורט.

או שתעשי את העבודה בכתב. ואם את צריכה את האינטרנט יש לך את הפלאפון

שואל השאלה:
ברור. אני אעשה את העבודה שלי. הקטע הוא שממש לא נעים לי :(

תתעלי את ההרגשה הזאת לזה שבאמת תעשי משהו במקום להתבטל
תסדרי את החדר, תנקי, תצאי לסיבוב תעשי ספורט, תקראי ספר, תראי סרט מעניין. לא חסר דברים לעשות

גם אני ככה כשיש לי מלא זמן פנוי, תנסי לא לחשוב על זה ותהני אין לך מה להרגיש רע, אבל תעשי את העבודה כשהמחשבים יחזרו לעבוד.