3 תשובות
שואל השאלה:
כן, אבל אני פשוט קוצה בשביל להגדיל את הגירעון ולרדת בזמן קצר יותר.
אז ההליכה מספיקה?
כן, אבל אני פשוט קוצה בשביל להגדיל את הגירעון ולרדת בזמן קצר יותר.
אז ההליכה מספיקה?
אנונימית
האכילה הכי חשובה אירובי זה כן טוב אבל זה אפקטיבי ב20% ה80% זאת אכילה נכונה
אם את הגירעון קלורי מהכילה אז ההליכה מספיקה כדי לרדת במשקל
אם לא אז לא
אם לא אז לא
באותו הנושא: