אני יודע שזה מטומטם אבל ניסיתי את כל המשקל בleg extention והיה סבבה לגמרי עשיתי סט והרגשתי אחלה

ועכשיו חזרתי הביתה והתיישבתי וכואבת לי הברך כשאני מאמץ אותה ללכת לרופא או שלעצור שבוע עם אימוני רגליים?
24 בנובמבר 2022, 16:51
טמטום    
3 תשובות
תנוח עם אימוני רגליים עד שתרגיש שהשתחרר
$
$yunoxbell$
תנוח קצת. זה בטח יעבור. אם לא אז תלך לרופא ותבדוק את זה
פ
פאי שזיפים
ככה זה באימוני רגליים
כאבים חזקים
תעשה מקלחת חמה
יומיים שלוש וזה יעבור
Y
Yeat