איך אני יודעת אם יש חרדה חברתית? אני ממש לחוצה תמיד שאני יודעת שאני ילך למקום עם אנשים ברמה שאני בוכה ונכנסת להתקף חרדה

כעיקרון זה משהו שבאופן רשמי מאבחנים אצל פסיכיאטר. אבל אם את מרגישה שאת חווה עוצמות חזקות של חרדה בכל מה שקשור לאינטראקציות עם אנשים אחרים - פנים מול פנים או בטלפון - סביר להניח שמדובר בחרדה חברתית.

ללכת לאיבחון, וככה גם תוכלי לקבל טיפול שמתאים לך

תפני לאיש מקצוע, זה יכול לעזור לך כל כך מקווה שתרגישי יותר טוב את יכולה לדבר איתי כל בפרטי אני באמת מזדהה איתך3>

ייתכן שזה מה שזה, אבל רק גורם מקצועי יכול להגיד לך בוודאות. יכול להיות שזה משהו אחר בכלל ואז גם הטיפול שונה. תתייעצי עם מישהו שמבין לעומק מקווה שעזרתי :)