איזה סוגי אירובי אפשר לשרוף קלוריות כמו הליכה וריצה

עלייה וירידה במדרגות - רכיבה על אופניים - שחיה

ריצה, הליכה, אופניים, קפיצה בחבל, קרוספיט, מדרגות

שואל השאלה:
מה זה קרוספיט

^יש בחדר כושר משהו שזה סוג של אופניים אבל בעמידה (בדקתי זה נקרא אליפטיקל, המורה בזמנו בבית ספר קראה לזה קרוספיט)
מצרפת לך תמונה