מישהו שחווה דה פרסונליזציה כנסו

שואל השאלה:
תודה רבה עזרת לי מאוד זה בדיוק מה שאני מרגישה הרגעת אותי

שואל השאלה:
זה היה לי למשך שנה בלי הפסקה ולא הייתה לי הגדרה לזה וכשהייתי אצל היועצת שלי וסוףסוף הצלחתי להסביר מה אני חווה הבנו שזה כנראה זה אבל זה לא מאובחן אצל פסיכולוג, אבל אני יודעת שזה לגמרי זה

היי מתוקה אין לך סיבה לפחד.

אני חיה עם זה כבר 7 שנה, אני יודעת מה את מרגישה ומה את חווה.
זה לא נעים, לפעמים המציאות מרגישה כמו חלום ואת לא מבינה מה אמיתי ומה לא, זה מרגיש כאילו הפכת למצלמה שמצלמת סרט שהוא החיים שלך, אבל זה לא מרגיש שלך. לפעמים המחשבות בראש מרגישות כמין קריאה מרחוק ומשהו שלא קשור אליך, זאת הרגשה של בילבול והזיה ולפעמים זה מלחיץ כי זה קורה בזמנים ממש לא טובים... אבל זה בסדר.

התחושה הזאת היא מנגנון הגנה של המוח שלך להתנתק מכל מה שקורה מסביב. כשיש לחץ מטורף או רגשות לא נעימים, המוח מתנתק כדי לא להרגיש אותם, ואז את מרגישה את הניתוק במציאות.

אבל זה בסדר. זה בסך הכל אומר שיש לך עומס בחיים. נכון שהסיבה שגורמת לדפרסונליזציה לא נעימה אבל התחושה עצמה לא מסוכנת. ובסך הכל מנסה להגיד לך להירגע ולפתור את הבעיה בצורה רגועה יותר.

הכל בסדר, את תיהי בסדר וזה יעבור

את איבחנת את זה לעצמך? אם כן אז דבר ראשון זה לא חייב להיות זה
דבר שני-אם איבחנת את זה אם פסיכולוג/פסיכיאטר תלכי אליו