איך להרזות ולקבל מוטיבציה להמשיך

במקרה שלי פגעו בי
העירו לי על המשקל וזה פשוט בא לבד.

לי סבא שלי אמר לי שאני אוכלת יותר מידי ושאני הנכדה השמנה (בת 13 גובה 169 משקל 55)

זה יותר משמעת ממוטבציה

אין כזה דבר מוטיבציה פשוט ממשיכים