אם יש לי בטן בינונית ואני עושה בטן סטטית אני אראה שינוי בבטן אחרי חודשיים?

כנראה שכן.
אבל שתדעי שבטן סטטית זה קצת פחות מועיל מאשר עם מעט תנועה, שמגדיל את טווח השריר שעובד ומשתפר. רק שצריך להיזהר על הגב, או לוותר על תנועה אם את לא בטוחה שאת יודעת מה את עושה.