מישהו מכיר תרגילי סטריט טובים אבל יותר כוח ופחות טכניקה

שואל השאלה:
ואני לא רוצה משקולות

שואל השאלה:
אני צריך יותר פרוט אני למשל במקבילים אוסה 15 רגיל 1:00 l-sit ואובד על עמידת ידיים

שואל השאלה:
אני עושה מתח ביד אחת אבל תופס בשריר (בלי גומיה)