אני עייפה אבל אני לא מצליחה לישון תנו עצות איך להירדם

שימי מוזיקה עדיף רגועה תעצמי עיינים ותתרכזי בנשימות ואם לא אז אולי מדיטציה

שואל השאלה:
לעשות מדיטציה בזמן שאני ישנה משהו לא מסתדר לי

לא.. תכתבי ביוטיוב מדיטציה לפני השינה ותשימי משהו לי זה תמיד עוזר זה פשוט אמור להרדים או להכין לשינה

אני שמה מוזיקה רגועה כזאת על קול חלש

שואל השאלה:
סוג מוזיקה

אני שמה מוזיקה (תמיד עובד)