התחברות
הרשמה
אני רוצה לעלות במשקל ממש בקטנה 1,500~1,600 קקל ביום זה מספיק?
אני בת 13, שוקלת 39,מטר חמישים ותשע ופעילות גופנית נמוכה
19 באוקטובר 2022, 20:38
ערך קלורי
2 תשובות
כן
D
Drake ❤
צר לי לבשר לך אבל צריך לפחות 1900
ט
טריין קשמיר
באותו הנושא:
אני רוצה לעלות במשקל לפחות ל46 ואני 42 ואני אוכלת ופשוט לא עולה במשקל
מה אנורקסיות אוכלות ביום שהם מגיעות לתת משקל בלי לעלות במשקל בחזרה?
מה אני אמורה לאכול ביום וכמה בשביל לעלות במשקל?
יש לי היום דיאטנית ואני חושבת שירדתי עוד במשקל איך אפשר לעלות במשקל תוך יום?
אני בתת משקל (בקטנה) אבל אני רוצה לעלות במשקל אבל ממש קשה לי
כמה גרם חלבון צריך לאכול ביום אם אני רוצה לעלות במשקל ובשרירים?
מחלימות מהפרעת אכילה שצריכות לעלות במשקל מה אתן אוכלות ביום יום?
אם אני רוצה לעלות במסת שריר כמה אני צריך לעלות במשקל?
אם אני רוצה לעלות במשקל בכמה ימים לשתות הרבה מים יעזור??
אני בחורה רזה ואני מאוד רוצה לעלות במשקל אני רזה בגלל גנים איך לעלות במשקל ?
אני רוצה לעלות במשקל, איזה מאכלים לאכול כדי לעלות?