9 תשובות
תלוי בbmr שלך
שואל השאלה:
1900
1900
אנונימית
מה המשקל שאת עושה בדרך כלל?
שואל השאלה:
תלוי במכשיר אבל בממוצע 15
תלוי במכשיר אבל בממוצע 15
אנונימית
אחזה מכשירים את עושה? גם תרגילי רגליים שורפים אימון תאומים,דדפליט רומני.. בקיצור איזה מכשירים את עושה?
לא הרבה בכלל
אימוני כוח בקושי שורפים קלוריות. אם את מחפשת שריפת קלוריות מוגברת את צריכה לפנות לאירובי או להגביר את ה neat שלך (non exercise activity thermogenesis)
אימוני כוח בקושי שורפים קלוריות. אם את מחפשת שריפת קלוריות מוגברת את צריכה לפנות לאירובי או להגביר את ה neat שלך (non exercise activity thermogenesis)
שואל השאלה:
פשיטת ברך, לחיצת רגליים, דאנקי קיקבקס , סקוואט עם משקולת חופשית, פיסוק רגליים (ירכיים), היפ טראסט
פשיטת ברך, לחיצת רגליים, דאנקי קיקבקס , סקוואט עם משקולת חופשית, פיסוק רגליים (ירכיים), היפ טראסט
אנונימית
500-570 קלוריות עם כל מה שכתבת נכון בהצלחה! (המלצה,לשלב ספינינג,הליכון,ריצות,trx,) מוזמנת לפנות אלי בכל שאלה בפרטי שיהיה לך בהצלחה
אימוני כוח שורפים מעט קלוריות(בדרכ לא יותר מ200-300)
תשלבי גם אירובי אם את רוצה לרדת במשקל
תשלבי גם אירובי אם את רוצה לרדת במשקל
באותו הנושא: