התרגילים האלה טובים לצוואר? - קישור מצורף

שואל השאלה:
אבל עשיתי כבר מה שווה שאומרים לי את זה עכשיו אני רק שואל אם זה פגע לי בצוואר כי הייתי עושה את זה

שואל השאלה:
אני לא עושה אבל כל השאלה זה אם זה השפיע על הצוואר בכל זאת אחראי שהפסקתי ובנתיים אני לא רואה תשובה^