מה עושים עם התקפות רעב ? כל היום רעבה

בת כמה את?
אולי את לא אוכלת מספיק? או לא אוכלת אוכל בריא ומאוזן? כשיש חוסר מסוים של איזה ויטמין המון פעמים הגוף מגיב ברעב אפילו שאת אוכלת מספיק..

שואל השאלה:
אני בת 22

ואני לא אוכלת כל כך בריא אבל גם שאני מנסה לאכול בריא אני רעבה

כי זה תהליך, את צריכה לאכול בריא למשך תקופה כדי להרגיש שינוי וכדי לפצות על כל החוסרים שהצטברו..
תמשיכי לנסות❤

שמעי כדי לעצור רעב יש מלא דברים שאת יכולה לעשות, מה שאני עושה זה שותה מלא מים כאילו טונות של מים עד שכואבת הבטן, אוכלת משהו מספק ומשביע אבל לא הורס לי את כל היום עם הרמת שומן או משהו בסגנון
ונגיד פרי או כריך יכול לספק אותך עם כמה כוסות מים

שואל השאלה:
אני לא מתבגרת

אוכלים...
את מתבגרת... התקפי רעב בגיל הזה נורמאלים, ההורמונים משתוללים... אל תתנגדי לזה