זה בסדר אם אני לא אוכלת דגנים, סוכר מעובד ושמן בכלל?

לא. את חייבת שמן וגם דגנים אחרת יהיה לך בעיות עיכול ועצירות והעור שלך יהיה שמוט

אם לא תאכלי שמן בכלל יהיה לך עצירות...שמן לא מעובד זה בריא כמו שמן זית אגוזים, שקדים

^^ שמן זה לא דבר לא בריא תלוי איזה אבל שמן זית הוא דווקא בריא ושומן נגיד באבוקדו זה שומן בריא

שואל השאלה:
ממתי שמן זה בריא?^
וקיימים המון דברים שצריך לאכול במקום, רק רציתי לשמוע את דעת הכלל

דגנים ושמן זה בריא אז למה חא?