שאלה בנוגע לקלוריות

כנראה שפחות.. אבל לאו דווקא.. תלוי בכמויות

שואל השאלה:
אוף אז לא לאכול?

בטח שלאכול

שואל השאלה:
אוף אבל זה לא יום אחד..
גם בראש השנה לא אכלתי בריא
ועכשיו
ובסוכות

נו אז מה... לבריאותת

את יכולה לאכול הכל במידה הנכונה וכל עוד את תיהיה בגירעון קלורי את תרדי במשקל לא משנה מה אכלת..
אני יכולה להגיד לך שהיה יום שאני והמשפחה אכלנו 3 משולשי פיצה ובערב אכלתי סלט ועדיין הייתי ביגרעון וראיתי ירידה יום אחרי זה..
משולש אחד זה בין 200-300 קלוריות.
פשוט תפני לך קצת קלוריות
מבינה את התסכול שלך שיצאתי מההפרעות אכילה הייתה לי הרגשות אשמה מאוד גדולה, אבל לאט לאט הבנתי שחיים פעם אחת ומשקל זה דבר דינאמי ומה שהעלתי אתמול אני יורד מחר ושלא הכל שומן טהור ושהרוב בכלל נוזלים.
הכל בסדר❤

שואל השאלה:
חח תודה
אני פשוט מנסה להתחטב אז די די דופק אותי..
אבל תודה לכם❤

^^ זה שתאכלי שטויות לא אומר שלא תצליחי, כל עוד את לא בעודף, לא תמיד כשאוכלים משהו לא בריא מגיעים לעודף, הכל תלוי בכמות ובאיזון..