התחברות
הרשמה
כמה אתם דוחקים בלחיצת חזה עם משקולות חופשיות?
17 בנובמבר 2021, 20:32
שרירים
חזה
הרמת משקולות
2 תשובות
בין טון לטון וחצי
א
אני בחור טוב
חובה! גם אם יש מישהו מאחוריך
Y
YehonatanB
באותו הנושא:
משקולות חופשיות או מכשירים?
הצלחתי להרים עם משקולות 34 כל יד בלחיצת חזה עם משקולות ל-6 חזרות(טכניקה טובה), זה נחשב טוב ? סך הכל
אפשר לעשות לחיצת חזה עם משקולות במקום עם מוט?פשוט יותר נוח לי ככה
אני מרים 32.5 כל יד בלחיצת חזה בשכיבה עם משקולות, זה הרבה או קצת ? עושה 8 חזרות
אני מרים 34 קילו כל יד במשקולות בלחיצת חזה ועושה 6 חזרות, זה נחשב הרבה או רגיל ? ואני שוקל 76
איך דוחקים רגשות?
עם כמה משקל אתם עושים משקולות יד קדמית (חופשי)? וכמה זמן אתם בחדר כושר?
איך אומרים משקולות אבל ביחיד? משקולה או משקולת?
לבחור בין אימוני משקולות לריצה - איזה סוג ספורט עדיף, אימוני משקולות או ריצות?
כשאני לוחץ לחיצה על העכבר פעם בכמה לחיצות זה עושה לחיצה כפולה, איך מסדרים את זה?
אני רוצה להתחיל להתאמן עם משקולות אבל אין לי כסף לקנות משקולות. יש לכם רעיונות לדברים שיכולים לשמש כמשקולות?
