איך להפסיק לספור קלוריות?

מה שאני עשיתי זה שפשוט ביקשתי מחבר ממש טוב שלי זה יכול להיות גם אח או כל מישהו אחר שיכין לך נגיד כריך אוכל דבר ואז את/ה לא באמת תדע/י את הערכים של הכריך
בהתחלה זה קשה ואני אפילו בכיתי אבל עכשיו אני בסדר

שואל השאלה:
איך הצלחת להתגבר על זה ולא לחשוב על מה שאכלת כל היום?

תאמיני לי שזה מה שעבר לי כל היום מתי שהתקלחתי , לפני שהלכתי לישון באמת כל היום אבל פשוט נלחמתי כל הזמן נגד המחשבות והכי חשוב זה שלא הרמתי ידיים באמצע

הייתי שם גם, זה קשה אבל בסוף עברתי את זה, עד היום אני חושבת אם אכלתי הרבה או לא ולפעמים חושבת על קלוריות אבל לא כמו פעם. אני מאמינה בך שתעברי את זה אני יודעת שזה סיוט

שואל השאלה:
אני באמת מנסה
אבל זה לא מצליח
איך פשוט מפסיקים לספור?