איך מעלימים מחשבות?

שומעים מוזיקה
ישנים
תעסוקה בקיצור משהו שיסיח את דעתך

שואל השאלה:
לא משנה מה זה לא

אם לא משנה מה את עושה זה לא עוזר, פשוט תשימי שירים ותיבלעי לתוך המחשבות. מדבר מניסיון, אם זה מחשבות עצובות אז גם לבכות ממש חזק לכרית עוזר ומשחרר

לישון או להעסיק את עצמך בדברים אחרים