בדיאטה צריך לספור קלוריות של ירקות?

לא צריך לספור קלוריות בכלל

לא את לא סופרת קלוריות של ירקות

בעיקרון אם את עושה דיאטה ממש קפדנית אז כן... אבל בעניי זה מיותר, הקלוריות של זה זניחות, והערכים שזה נותן לך שווים את זה..

ממש ממש לא!!! בבקשה ממך אל תעשי את זה! רק משהי עם הפרעות אכילה סופרת קלוריות של ירקות..
ירקות זה בריא! כמו שזה נכנס ככה זה יוצא.. את יכולה לאכול ירקות בשפע..
ובלי קשר ממליצה על דיאטה בלי ספירת קלוריות, 3 ארוחות משביעות פלוס איזה נדנוד בריא בין לבין, הרבה יותר חכם נכון ולא אובססיבי..
מדברת אחת עם הפרעות אכילה שרק רוצה לצאת מזה ורק רוצה לעזור לאחרים לא להכנס למצב הזה..
הלוואי שתביני :)

כן אם את סופרת קלוריות את צריכה של כל דבר שאת אוכלת גם בירקות יש קלוריות