התחברות הרשמה

הגיוני שיהיה פאמפ של אימון אחרי אימון ראשון? והגיוני שהוא נשאר גם יום למחרת?

19 בספטמבר 2022, 18:35
אימוני כושרשריריםשרירים תפוסיםידייםפאמפ    
תשובה אחת
שואל השאלה:
אז למה השרירים שלי נפוחים ככה מאז אתמול?
אנונימי
באותו הנושא:
פאמפ רציני של אחרי אימון אמור לעבור בשינה?
הגיוני שעשיתי אימון ריצה ורק בערב של היום של אחרי התחילו לי לכאוב התאומים?
למה אני רואה אץ הורידים רק בפאמפ או באמצע אימון?
מה זה פאמפ? הכוונה (לאימונים וחדר כושר)
זה הגיוני שיום אחרי אימון אני כבר רואה תוצאות?
מזה אומר פאמפ אחריי אימון?
זה הגיוני לראות תוצאות מאימוני בטן כבר אחרי שבוע?
אחרי אימון רציני בדרך כלל יש פאמפ לשריר. האם הפאמפ הזה נותן אינדיקצייה לגודל השריר העתידי באימון הנוכחי או שאין קשר?
האם הגיוני לראות עליה במשקל ישר אחרי אימון אירובי?
מה זה פאמפ אחריי אימון?
פאמפ באימון