איך לצאת מדיכאון שאת לא מצליחה לצאת?

ללכת לפסיכולוג..

פסיכולוג

כדורים פסיכיאטרים וטיפול פסיכולוגי

לא לוותר לעצמך כל יום מחדש
גם אם קשה תגידי רק היום ורק היום ולאט לאט תצאי מזה המון הצלחה

לרצות לקבל עזרה, ולרצות לעזור לעצמך, לדבר עם מישהו או הורים, לפנות לטיפול פסיכולוגי ולרצות את הטיפול ולמצוא מטפל שבאמת יודע לעזור ומבין מקשיב ומכיל אותך באמת וגם לשתף פעולה ולהבין שזה תהליך די מורכב ויש לפעמים נפילות והצלחות