אוףף אני עצובה עכשיו ואני בדאון ואני לא מצליחה לצאת ממנו מה לעשות בשביל לצאת ממנו?

לדבר עם חברים/ משפחה, לשחק משחקי מחשב עם אנשים... בקיצור לא להיות לבד

שואל השאלה:
לא לדברר ובלי אנשיםם

ללכת החוצה אולי לנשום אוויר או לעשות ספורט

שואל השאלה:
אני באמת אצא החוצה קצת

שואל השאלה:
תודה

לא לדבר?
כשאנחנו מתקררים התרופה היא להתחמם,
כשאנחנו מתייבשים התרופה היא לשתות,
כשהנפש מתעייף מאוסף מחשבות שתקועות בפנים, אוסף מחשבות שמתערבבות עם עצמן וגורמות רק ליותר נזק ולמצב רוח הרסני וריק, שהן גורמות לריקנות מוחלטת מרוב שהן ממלאות את הנפש, אז התרופה היא לדבר, ולהוציא את זה.
זה חשוב לדבר, אפשר אפילו עם עצמך, אבל עם מישהו שאת יודעת שיקשיב ולא רק ישמע.
תנסי להבין עמוק בתוך עצמך, איך זה התחיל, ומה את הולכת לעשות כדי לדאוג שזה יגמר.
3>