התחברות
הרשמה
הידיים שלי תפוסות מאתמול ומתיחות לא עוזרות איך לשחרר אותם?
13 בספטמבר 2022, 08:11
שרירים תפוסים
שרירים
רגליים
תרגילים
אימוני כושר
3 תשובות
מים חמים או את הבקבוק החם הזה
א
אינלי שם תרקדו
זה יעבור בהמשך היום שתזיז אותם
ז
זאתי שאוהבת את אלון עדר
זה יעבור במשך היום אבל מקלחת חמה על אזור תפוס תמיד עוזר
R
Randomgirlll
באותו הנושא:
ללכת לאימון אם הידיים שלי תפוסות מהאימון של אתמול?
זה בסדר לעשות בדיקת דם מחר אם תפוסות לי הידיים מאימון שעשיתי אתמול?
מה אתם עושים אם יש לכם אימון אבל הידיים שלכם ממש ממש תפוסות?
אתמול התאמנתי בחדכ והשרירים שלי בידיים תפוסות בגלל זה פעם ראשונה ללכת היום אפילו שהן תפוסות?
עשיתי ספורט אתמול וכל הרגליים שלי תפוסות(המשך כנסו)
עשיתי אתמול מתיחות אחרי שבועיים שלא עשיתי ועכשיו תפוסות לי הרגליים וקצת הגב כדאי לעשות היום מתיחות או שלא?
ביום שישי בבוקר הייתי בחדכ ולא עשיתי מתיחות והידיים שלי תפוסות בטירוף
לא זה נראה לכם בסדר שהכתפיים שלי תפוסות בטירוף מכל הספרים שהייתי צריכה לסחוב אתמול.?
עשיתי אימון ידיים, ועכשיו תפוסות לי הידיים ממש , זה סימן טוב?
הידיים תפוסות לי כבר משהו כמו שבוע ועדיין כואב איך להעביר?
אתמול עשיתי אימון HIIT ראשון והיום התעוררתי ושני הרגליים שלי תפוסות רצח להתאמן היום או לא?