ללכת לאימון אם הידיים שלי תפוסות מהאימון של אתמול?

לא . אבל אחרי אימונים תעשי מתיחות

כן.
הידיים ישתחררו באימוו

את יכולה לפצוע את עצמך אם תעמיסי על הידיים יותר מדי.
תעשי לג דיי / משהו שלא קשור לאימוץ הידיים

השריר גדם במנוחה, לא בהעמסה. :)

לא, תקחי יום הפסקה ומחר תעשי אימון

לא לאא הגוף חייב לנוח!! כדי לבנות את השריר

מה עשית באימון אתמול?