מה אתם עושים אם יש לכם אימון אבל הידיים שלכם ממש ממש תפוסות?

19 ביולי 2021, 13:01
שריריםשרירים תפוסיםאימוני כושראימון גופני    
9 תשובות
אז לא עושה
ש
שַׁוַארְמָה יַרְדֵּן
מתיחות ?
ה
הַמְּפַקֵּד
לועס את הכאב וממשיך
P
Parabola
מתיחות
א
אני אחשוב על שם אחר כך
עדיף ללכת לעשות את האימון רק לפני לעשות מתיחות וככה גם השרירים פחות יהיו תפוסים
אנונימי
מתיחות...
ת
תאירושש
שואל השאלה:
אני לא יכולה להיפפצע בקלות?
אנונימית
תתחילי את המתיחות לאט ותעשי אותן בזהירות
א
אני אחשוב על שם אחר כך
אולי את לא מחכה מספיק זמן בין אימון לאימון?
ד
דרדס 108
באותו הנושא:
עשיתי אימון ידיים, ועכשיו תפוסות לי הידיים ממש , זה סימן טוב?
עשיתי אימון ממש חזק והרגליים שלי תפוסות , לעשות עוד אחד כי אני ממש רוצה....
אם אני עושה אימונים כשאני די תפוסה, הם עדיין משפיעים באותה מידה אם הגוף לא היה תפוס?(אני תפוסה מאימונים מסיביים וממשיכה)
אם תפוסות לי הרגליים אז לעשות אימון עכשיו של 50 דקות של רגליים או לעשות בצהריים?
כל הרגליים שלי תפוסות הייתי באימון כושר
הרגליים שלי ממש תפוסות- זה מרגיש כמו אחרי אימון ....
הידיים מאוד תפוסות לי אבל יש לי אימון רגליים היום (עם דברים כמו דדליפט וסקוואטים)
אתמול עשיתי אימון HIIT ראשון והיום התעוררתי ושני הרגליים שלי תפוסות רצח להתאמן היום או לא?
יש לי מחר (היום) אימון ושני הרגליים שלי תפוסות בחלק העליון מה לעשות?
ספורט- אם הרגליים שלכם היו מאוד תפוסות אבלל ממש . הייתם מוותרים על אימון באותו יום?
אתמול עשיתי אימון רגליים והיום קמתי והם פשוט מממששש תפוסות כי לא עשיתי ממש חימום לפני