ביום שישי בבוקר הייתי בחדכ ולא עשיתי מתיחות והידיים שלי תפוסות בטירוף

תנסי עיסוי לאיזור עם שמן זה מרגיע את השריר ומגדיל אותו ותאכלי חלבון
לי זה עוזר

שואל השאלה:
תודה

יש מתיחות מיוחדות

אמבטיה חמה, כרית חמה, ג'ל לשרירים תפוסים, ומתיחות