אני ממש לחוצה לגבי המבחן היום

יש לי היום מבחן באוניברסיטה הפתוחה של שלוש שעות פעם ראשונה בתוכנית אקדמיה בתיכון ואני לא בטוחה לגבי החומר ואני עוברת עליו כבר כמה שעות ועדיין לא מרגישה ממש בטוחה לגביו
אני ממשיכה עכשיו ואני אמשיך בהפסקות ובשיעורים שאני יכולה בבית ספר למרות שלא יהיו הרבה כי יש גם מבחן באנגלית היום

איך להירגע?